co pod

[...] super zadowolony. Do tego nowe sportowe znajomości-bardzo sympatyczni ludzie są w tych rejonach Czescy kulturyści też bardzo otwarci i nastawieni na trening-starałem się podpatrzeć Filipa i jego metody treningu-jest trochę tego na filmie,który będzie wkrótce. Zostaliśmy także zaproszeni na Ustawkę SFD do Czech do Liberca,do siłowni,gdzie [...]

Komentarz:temat Płaska Ziemia Polecam ciekawy film-realny lot balonem stratosferycznym-obraz z kamer przez całą ponad 2,5 godzinna podróż. To rzeczywistość,nie Hollywood-stąd obraz jest dość ruchomy-czym wyżej tym silniejsze wiatry-co pokazuje wskażnik prędkości. Ale warto całość obejrzeć . Info pod filmem :) [...]

[...] plecy klata barki,będzie z dwie godziny co najmniej zabawy :). A przy okazji-wpadł mnie do głowy ciekawy pomysł-na siłowni jest gość przygotowujący się do debiutów w lutym pod okiem Huberta Kluczyńskiego. Spróbują nagrać etapy przygotowań aż do samego startu-mam nadzieję ,że nie będzie tak ,jak z Akselem :) ) Ale myślę ,że i tak będzie [...]

[...] teraz zreszta mistrzem świata . Dawid nigdy nie trenował typowo kulturystycznie-jego głównym sportowym hobby jest i były sporty walki w różnych stylach. Ale trenując siłowo pod te sporty i mając kontakty ze znanymi kulturystami-postanowił także spróbować swoich możliwości w tym sporcie. Jak widać z filmów nie rezygnuje oczywiście ze sportów [...]

Zaraz wyjazd na trening a po treningu podjadę na Ustwkę Super Fajnych Dzików. Chciałym dziś także nagrać zadania konkursowe i eliminacyjne do nowej przygody treningowej (LIpton juz przebiera nogami : ) Będzie co robić ,bo konkurs jest tak pomyslany,by łączył się z kolejnymi testami produktów Iron Horse i z programami,które będę kręcił. A wraca [...]

[...] zapomina się o sobie. Prawdziwa klasa i charakter-i to jest chyba najważniejszy aspekt sportu - dostrzec to u siebie ,dać sobie z tym radę i ruszyć do przodu. Kabo -jestem pod wrażeniem ! XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX Dobra! -to jeszcze też wrócę do konkursów zasad itp. Wersja 1: 1Zadanie:wykonać jak najwięcej pompek w 200 [...]

[...] Widziałam na zawodach tego typu patenty. Poza tym dla niektórych i tak bikiniary są za bardzo umięśnione i zbyt męskie. Najwięcej komentują ci co się nie znają. Najzabwaniejszy tekst jaki przeczytałam pod moim zdjęciem z zawodów - "Ty chyba mieszkasz i spisz w solarium, skóra pewnie całkiem zniszczona, dramat"... o brązerach nie słyszeli ;-)%-)

Dokładnie-poleciał z wagą na 138 kg,na poręczach robi już 15 pompek. Trafił na dobrego lekara,który jest lekarzem i dietetykiem siatkarzy. Specjalna dieta pod Kolosa,co 3 dni badanie krwi,moczu kału i korekcja składników dała ten efekt

Wczoraj klata,ramiona,dziś przerwa,bo w końcu robiłem 4 treningi pod rząd a miało być roztrenowanie :) Jutro barki i nogi,czwartek plecy,piątek klata ,ramiona. A sobotę? W sobotę jadę na Evls Prague Pro do Czech. Domek juz na mnie czeka :). Bo jednak stwierdziłem,że w nocy nie będę wracał po ciężkim dniu na zawodach od 10:00 do 22:00 i wczesno [...]

Siła jest ,jak to podczas regeneracji bywa :) Dziś trening pleców trochę spokojniej,bo drugi raz w tygodniu ,za to inni ostro pakowali nogi . Rafał rusza z projektem dopakowania nóg na max . Początek -ostatni tydzień listopada. Dawid też się pod to podłącza. Będzie to 8 tygodni horroru dla mięśni nóg ale efekty są bardzo szybkie-duża poprawa [...]

[...] pozytywne wieści w sprawie Aśki Krupy-jest bardzo zmotywowana reakcjami widzów na jej historię. Miejmy nadzieję ,że to dalej pójdzie i przede wszystkim zdobyć pracę-to jest tu najważniejsze. W każdym razie Joanna Gruszecka jest z nią w kontakcie-zobaczymy co dalej z tego wyjdzie. Warto jej coś wpisac pod filmem-bo czyta te wszystkie komentarze.

Masti - przy kalkulacjach ciężaru na trapbarze weź pod uwagę, że zazwyczaj ważą one 25 kg a nie 20 jak gryf olimpijski. Mój tyle waży. Co do techniki, to nagraj trochę bardziej z boku.

[...] ogromna(wg mnie nawet za dużą ) ale do formy,kiedy wygrał z Karolem Małeckim-dużo brakowało. Piotr Piechowiak zawsze na zawodach budzi takie kontrowersje ale warto wziąć pod uwagę jego starty zagraniczne,gdzie także zajmuje bardzo wysokie albo najwyższe miejsca. Nie każdemu się jego sylwetka może podobać ale posądzanie o stronniczość sędziów [...]

Dziś raczej wolne ale jestem pod telefonem :). Zaraz jadę na trening do Venlo czas dojazdu ok 30 minut akurat by po drodze wypić Iron Pulp. Może też pokaże się Jarek trojboista z Czech to coś by się nagralo. Pogoda nie specjalna ok 12 st Ale pada co jakiś czas. Dziś poszukam dojścia do Internetu bo mam parę rzeczy do zrobienia na laptopie,przy [...]

[...] to nieciekawy widok dla moich oczu, bez urazy.To kulturystyka gdzie liczy się wygląd ciała i jego zmiany. Ty patrzysz jako pompkarz i wymykowiec. Inni mogą obserwować pod kątem pracy mięśni i ich kształtu (budowy anatomicznej człowieka - lepiej widać taką budowę u kulturysty na zawodach niż w atlasie anatomicznym). Za moich młodych lat [...]

[...] nie dogonię,na zawody się nie szykuję,ćwiczę tak jak lubię - i jestem zadowolony. Więc w czym problem ? Ty masz inne cele ,ja mam inne i każdy z nas ma odpowiedni trening pod te cele. Ja się nie obrażam na twoje uwagi ,czy podśmiechiwania się innych osób a z twojej strony wciąż jakieś problemy. [...]

Jawor mają duży wpływ przez swoich trenerów i działaczy -to sport olimpijski. Że jednak tam zrobiono-bo nie było protestów. Z noclegami itp-podobnie-działają przez swoich działaczy,że coś jest nie tak Co do samego klimatu-czasem tak się zdarza-miało być o wiele chłodniej. Ale ważne,że wszyscy startują w tych samych warunkach. A że wiedzieli [...]

Pod jakim względem? Mało zawodników Mało reklamy imprzy,federacji i ich zawodników Brak zdjęć,filmów z imprez Słabe nagrody Żaden ich zawodnik nie zrobił na mnie takiego wrażenia,by warto go zapamietać. Nawet nikt się w piątek na siłowni nie pokazał(co prawda jest ich w okolicy ze 30 ale wiadomo-Fit For Free numero uno :)

Silny musiał być bez dwóch zdań, bo widać, że to zdrowe mięśnie, obwód też spory. Szkoda, że nie znamy jego maksów. A ile ważył i jaki wzrost miał?Przeczytaj to co jest zawarte pod linkiem podanym przez mastiego .

Silny musiał być bez dwóch zdań, bo widać, że to zdrowe mięśnie, obwód też spory. Szkoda, że nie znamy jego maksów. A ile ważył i jaki wzrost miał?Przeczytaj to co jest zawarte pod linkiem podanym przez mastiego . Nieźle w tamtych czasach. dane antropometryczne: wzrost 168cm waga 72 kg obwod klatki piersiowej 106 cm biceps-od 40,5 cm do 43 cm